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Old time strongman bending a 0.6x20 centimeter iron rod with straps only.

15 kilogram + 1,19 kilogram dumbbell pinch grip lifts and holds with left and right.

125 kilogram, 71,5 centimeter spaced grip slow down and then up for 2 times.

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Our first ever game of the base of balls for 2020!

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RB 100 hand gripper closes with the left hand and without setting for 3 times.

Closing the RB 160 hand gripper for as far possible with the right hand.

RB 100 hand gripper inverted closes with the left hand and without setting for 5 times.

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RB 100 hand gripper closes with the right hand and without setting for 5 times.

Natural stone grip lifts with the left hand in multiple ways.

10 kilogram weight plate wrist, forearm and biceps training with a strap part 6.

Sideways throwing a semi big stone with the right hand.

Throwing a long stick with a certain technique.

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STSA intro

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#TNVChannel / Ngày thu (record): 28.12.2018

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15 KG + 1,19 KG hexagonal dumbbell pinch grip lifts with the left hand for 3 times.

11,94 kilogram vertical bar lateral pinch grip lift with the right hand.

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11,19 kilogram vertical bar lateral pinch grip lift and hold with the right hand

Grip lift and hold of a natural stone with the left hand and while walking around.

A two handed military shovel throw. In the outdoors.

Mixed martial arts (MMA) ground and pound One very hard right punch into the sand 3.

MMA (mixed martial arts) ground and pound training Punches and hammer fists into the sand 5.

MMA ground and pound training Three hard right punches into the sand.

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