In diesem Teil können Sie sich auch mit der Bauchlage des Körpers im Wasser vertraut machen und gleichzeitig lernen, wie Sie Ihre Atmung in Bewegung einsetzen können, ohne sich kurzatmig zu fühlen .
Dies ist der Tritt der Beine, der zum Schwimmen im Rücken verwendet wird . In diesem Teil können Sie sich auch mit der Rückenposition des Körpers im Wasser vertraut machen .