イルチブレインヨガ 美脚ストレッチ今日のブレイン体操<美脚ストレッチ>
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「ヒップと太ももの境目がない」「太ももがパンパン」「ふくらはぎがずんぐりむっくり」...。
脚のラインにお悩みの方には、イルチブレインヨガのふりふりダイエットがオススメ。
足をひねるエクササイズで股関節のゆがみを整え、女性らしい美脚ラインをつくることができます。
脚には全身の3分の2の筋肉が集中しています。
脚の筋肉を効率よく刺激することで、美脚だけでなく、全身が引き締まる効果も期待できます。